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Je vous propose de découvrir le Yoga de l'énergie, la Kundalini et le Tantra.
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Dans un cadre personnel et dans le but de diffuser ces techniques et savoirs ancestraux venant de l'inde et non dans un but professionnel.
Le tantrisme : un art de vivre
Le tantrisme relève d'un art de vivre et d'aimer qui
permet de s'ouvrir progressivement à la dimension du
sacré, hors de toute religion. Le sacré ne revêt
aucun sens religieux, ou mystique, le sacré invite simplement
à considérer chaque rencontre comme éphémère,
unique, car non reproductible à l'identique, et s'émerveiller
de chaque instant de notre vie, de chaque battement de notre
cœur.
Le tantrisme nous invite à ralentir pour ressentir dans
chaque caresse, chaque regard, l'Amour d'où nous venons,
à reconnaître chez soi et chez l'autre, derrière
les peurs et les projections, la lumière qui brille,
l'énergie de vie, le Divin.
Le tantrisme : une expérience d'ouverture à
l'Unité
"Le tantrisme n'offre pas de réponse, mais il
invite à accéder progressivement à ce
qui, en nous, est la réponse, qui se manifestera pour
chacun différemment."*
En développant la capacité d'écoute de
ce qui est là, en soi et autour de soi, nous devenons
plus vivants, sensuels, créatifs.
Le tantrisme : une expérience de Présence à
soi et à l'autre
Être présent à ce qui est, accepter, accueillir,
ne pas juger, c'est aussi intégrer la sensation, qu'elle
soit agréable ou désagréable, se libérer
progressivement des peurs, des projections et des croyances
limitantes.Oser être soi-même, ombre et lumière,
face à l'autre et s'ouvrir à sa différence
de femme, d'homme, d'être singulier en créant
du lien sincère et authentique.
Le tantra n'est pas un savoir, c'est une expérience
qui a bouleversé nos vies et que nous avons envie de
partager.
*David Dubois : Introduction au tantra, édition Almora
(p187)
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LE TANTRA
Quelques idées sur le Tantra
Une philosophie, un art de vivre, une pratique quotidienne,
un éveil de l'énergie, un éveil des sens,
un éveil de la spiritualité. L'accomplissement
de tout, la fin de la dualité : l'advaîta.
Des définitions : tisser des liens, éveiller
sa sexualité, unir les énergies masculines et
féminines, atteindre un état de conscience extatique.
Le Tantra, issu de l'hindouisme en inde, allie le yoga, la
méditation, la sexualité comme moyens d'atteindre
la non dualité et l'entière conscience du Soi
.
L'homme n'est pas seul , il est relié aux autres êtres
et à la vie , à toute la création.
Le tantra est tout le contraire de l'ascétisme de
certaines disciplines, il demande de s'ouvrir à la
vie , aux plaisirs.
le Tantra ne réfrène pas, il transmute le négatif
en positif.
L'énergie sexuelle est l'énergie de vie qui,
si on l'éveille, conduit à la spiritualté.
un site grand public sur le Tantra
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Le Tantra en occident
Le tantra en occident est venu essentiellement d'un guru indien:
Osho
dans les années 70, surtout aux US. Il a adapté
le tantra et la méditation à l'occident.
En effet en orient la méditation assise ou vipassana
est un processus long et difficile pour nous occidentaux.
Pour cela, il a créé le concept de méditation
dynamique qui vise, en saturant le corps, la respiration,
les émotions et le mental à permettre un lacher
prise et l'apparition du vide et de la paix lors d'un stop
brusque, suivi d'une attention extrême et de la conscience
du soi (moi et le monde).
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Exemples d'exercices de base
Un exercice simple : que l'on peut faire partout quand on
veut:
En marchant prenez juste conscience de vos pieds foulant
le sol et de votre corps se déplaçant dans l'air.
Vous êtes la, ici et maintenant, en vous même
en pleine conscience, mais aussi ouvert sur le monde alentour,
au lieu d'être absent dans vos pensées. Vous
faites pleinement l'acte de marcher dans le monde, d'être
éveillé, de sentir , de ressentir , de jouir
librement de cet instant.
Un exercice de présence également:
assis en tailleur ou à genoux, colonne vertébrale
alignée, menton légèrement rentré,
mains en coupe au niveau du sexe. vous prenez conscience de
votre respiration: l'air qui entre par vos narines , vous
suivez le trajet de l'air dans votre corps.
en inspirant vous le sentez qui vous inonde intérieurement
de haut en bas, partout et qui énergise tout votre
corps.
en expirant vous le sentez qui diffuse partout par tous les
pores de votre peau vers l'extérieur, qui vous relie
au monde.
Vous êtes attentifs, toujours présent.
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